nie jem

a ja chleba i ziemniaków nie jem od 12 roku życia %-) ojabiednanieszcześliwa :-PP Bry :-)

No to tutaj taki przykładowy zrzut. Czasem jest więcej mięsa,czasem w ogóle go nie jem,staram się trzy razy w tygodniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/823ff1d59fb745098e780b53161ced59.png

a skad mam wiedziec czy jest potrzeba czy nie? jem ile dam rade :p

Marta, zapytam przed twym urlopem, robiłam podchody do nabiału, i jak nie jem jakiś czas jest ok a jak tylko spróbuję zaraz mnie czyści ,mam wzdęcia i gazy odstawic _

Dobra poczytalem o tym wiecej i juz mam wieksze pojecie o tym wszytskim, jednak wcale tak tragicznie nie jem za wyjatkiem sniadania bo to ponoc od przetworow mlecznych tak sie dzieje ktorych spozywam dosc sporo...

dzisaj juz nie jem lodow %-)

oszukiwałam... mówiłam że nie jem słodyczy itp itd... na forum napisałam że mam z tym problem, a że powiązane z facebookiem było to to mój zobaczył i mną wstrząsnęło%-) ale wyszło na dobre... pokazał mi to forum i powiedział, że tu są mądre laski

dziennik posiłków, to jest akurat piątek kiedy nie jem mięsa mogę wrzucić przykładowy inny dzien jeszcze do oceny

Mi wyszedł niecały kilogram batona, więc jak bym miał iść do sklepu i kupować to bym wydał chyba z1000zł. A tak za ok. 20-35zł mam kilogram. Wartość odżywcza: na 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki [...]

Mi wyszedł niecały kilogram batona, więc jak bym miał iść do sklepu i kupować to bym wydał chyba z1000zł. A tak za ok. 20-35zł mam kilogram. Wartość odżywcza: na 1kg/m: Kcal 4750. Białko: 175(zależy ile dasz białka serwatkowego WPC aby było bardziej stężałe) Tłuszcz: 1200 Węglowodany: 2800/2900. Bardzo dużo lecz to jest na kilogram, taki [...]

Moja waga spowodowana jest raczej ilością jedzenia jaką spożywałem bo aktualnie od kilku dni nie jem już tak dużo jak dawniej. Co do ruchu to był tylko w weekendy (jazda na rowerze) a tak to brakowało czasu i chęci na coś więcej.

ja dziiękuje, nie jem glutenu ;-)

ja ograniczyłem sobie jedzenie nie jem już słodyczy jakichś zapiekanek napojów gazowanych itp.

widzę że pojawiła się puszka 2200g na serwisie aukcyjnym już sprzedają a u was w sklepie jak i w tym dziale cisza %-) na to czekałem bo ostatnio nie jem innego białka i za wieksze opakowanie powinno być jeszcze taniej :-)) czy to może jakaś lipa?? bo tylko jedna aukcja z tym produktem Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-08-20 18:37:25

http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen Bardzo staram się opierać na tym linku, więc.. niektóre rzeczy których nie jem, postaram się zamienić czymś o podobnych walorach i kalorycznych i odżywczych + jeśli będzie coś ciekawego w lodówce, poprostu to zjem. Apetyt jest, tylko nagła zmiana mojego sposobu odżywiania [...]

Obydwa sa o smaku waniliowym. Wymiana na inne supple...Poza kretyna i bialkiem extensora nic nie jem, a kreatyne tez planuje kupic jakas lepsza (GM i jakiegos Jacka do tego;d)

Koniu1510- wagry na nosie, pryszcze dosć czesto mi wychodza chodź nie jem słodkiego ani ostrych przypraw. Głównie to jest moim celem pozbycie sie problemów skrórnych. omcdoktor88- powiedz mi co w tym jest śmiesznego co napisałem?

w pracy luz jakos ludzie zrozumieli ze nie jem glutenu, ale reszta rodziny uwaza ze dziwaczeje

Powiem tylko że raz wypiłam pół litra śmietany i zjadłam całą czekoladę 89% Innym razem zjadłam prawie pół kg boczku i drugie tyle karkówki... Ale słodyczy nie jem %-)

dieta tez faktycznie moze byc przyczyna bo nie jem teraz w okresie letnim takich ilosci jak w zime.. Czy na biceps taki trening przejdzie? UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 12, 12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIADZIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA): 12, 10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: [...]